ゆるポタの1日

   

こんにちは、しんのすけです!

ぎっくり腰にかかって6日が経ちました。最初は横になっていなければ痛くてどうしようもなかったですが、ジョジョに回復して昨日からほとんど痛みもなかったので今日は自転車に乗ってきました。

とりあえず、歩いたり立ったりしても痛くないので問題なし!

て感じで自転車に股がり出発♪

 

しばらくして痛くなりましたw

 

でも休憩をたくさんとると痛みもほどんど無くなって無事に1日走ることができました。

 

 

いつもは素通りするところで休憩してみました。

 

ここのベンチにうつ伏せになってストレッチをしたり。

 

 

景色を眺めたり。

こういうのもたまにはいいかな?

 

橋から眺めたり。

 

 

こんな階段もあったりします。

 

 

ここを上って見た景色

 

 

今日はずっと15~20km/hくらいで走っていました。

それ以上は腰が痛くなるので…

ままチャリにも抜かされてしまうけど、我慢です(笑)

 

時々調子にのって30km/hくらい出すと腰がヤバイことに(泣)

 

本当は筑波山に行く予定をたてていたのですが、なんせこんな状態ですから山なんて登れませんね。

 

調子がよければ今度の連休にでも行きたいです!

 

 

しかし、鞄を床に置いただけでぎっくり腰になるとは情けない…

 

皆さんもお気をつけくださいね。

 

 

(@^^)/~~~ではでは!

 

 

 

 

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